MTB-Touren MTB-Marathon Cross-Country Fitness Fahrtechnik

Training für lange und anspruchsvolle Mountainbike Touren

Irgendwann sucht jeder neue und schwierigere Herausforderungen. Im Bezug auf Mountainbike Touren sind das lange und anspruchsvolle Trips bis hin zum Transalp. Wer in solche Regionen vorstoßen möchte, der muss körperlich top fit auf dem MTB sein. In dieser Rubrik finden Sie Trainingsmethoden zur perfekten Vorbereitung für fortgeschrittene und ambitionieren Tourenfahrer.

MTB-Trainingsplan Grundlagen f. lange Touren

Dieser MTB-Trainingsplan ist dafür geeignet, sich die Grundlagenausdauer für anspruchsvolle und lange Mountainbike Touren zu erarbeiten >>>

MTB-Trainingsplan Kondition (1) f. lange Touren

Lange Mountainbike Touren enthalten oft bissige Anstiege. Um diese zu meistern, benötigt man ausreichend Kondition >>>

MTB-Trainingsplan Langzeitausdauer (Level 3)

Mit diesem Trainingsprogramm verbessern Sie Ihre Langzeitausdauer sowie die Streckenleistung für lange Mountainbike Touren >>>

MTB-Trainingsplan Kondition (2) f. schwere Touren

Mit diesem Trainingsplan zielen schaffen Sie die konditionellen Grundlagen für schwere und lange MTB-Touren bis hin zum Transalp >>>

Buchtitel
von

Copyright © Active-Mountainbiking. Mit der Nutzung dieser Website werden unsere Nutzungsbedingungen, die im Impressum aufgeführt sind, vollständig akzeptiert. Alle Hinweise, insbesondere zu Trainings- und Ernährungspraktiken, sowie alle anderen praktischen Hinweisen sind ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Sie basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft, insbesondere der Sport- und Ernährungswissenschaft und auf langjährigen Erfahrungen unserer Autoren und sind mit größter Sorgfalt erarbeitet worden. Trotzdem erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Wir weisen dringend darauf hin, dass vor jeglicher Anwendung der praktischen Hinweise auf unseren Seiten ärztlicher Rat einzuholen ist.