Mountainbike Marathon
Foto: Scott Sports

Training für einen Mountainbike Marathon der Kategorie "Leicht"

Der leichte Mountainbike Marathon umfasst meistens eine Strecke von circa 30 bis 50 Kilometer mit bis zu 1.000 Höhenmetern und dauert an die ein bis zwei Stunden. Je nach Gelände und Höhenmeter. Diese Distanz eignet und empfiehlt sich für alle, die in den Mountainbike Marathon einsteigen. Wer allerdings ein Langstreckenrennen fahren will, sollte schon etwas Kondition auf dem MTB mitbringen.

 

Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet Ihr hier >>>

MTB Trainingsplan Marathon
MTB-Marathon - Training Grundlagen 1

Mit diesem Trainingsplan geben wir Ihnen eine Anleitung an die Hand, wie Sie sich die Grundlagenkondition für einen leichten MTB-Marathon erarbeiten... >>>

Mountainbike Marathon, Tempo
Tempotraining (1)

Mit diesem Trainingsplan verbessern Sie Ihre Fähigkeit, auch höheres Tempo problemlos fahren zu können sowie Ihre Kraftausdauer... >>>

Mountainbike Marathon, Kondition
Konditionstraining

Mit diesem Trainingsplan zielen Sie auf eine Verbesserung des Herz-/Kreislaufsystems ab. Sie erarbeiten sich damit eine bessere Kondition... >>>

Mountainbike Marathon, Vorbereitung
Wettkampfvorbereitung

Mit diesem Trainingsplan geben wir Ihnen einen Tipp, wie Sie sich gezielt auf den Mountainbike Marathon vorbereiten und zum Rennen fit sind... >>>

Mountainbike Marathon, Ausdauer
Training Langzeitausdauer

Mit diesem Trainingsplan zielen Sie wieder auf eine Verbesserung der Langzeitausdauer ab. Sie trainieren damit die Streckenleistung für den MTB-Marathon... >>>