MTB-Training
Foto: Scott Sports

MTB-Trainingsplan: Konditionstraining (2) für leichte Touren

Dieser MTB-Trainingsplan ist wiederum auf dei Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems ausgerichtet. Sie gewöhnen sich damit auch an längere Mountainbike Touren bzw. höhere Ansprüche, die bereits einiges abverlangen. Um dieses Programm zu absolvieren, sind ausreichende Grundlagen sowie Touren-Erfahrung zwingend notwendig

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