Dieser MTB-Trainingsplan ist wiederum auf dei Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems ausgerichtet. Sie gewöhnen sich damit auch an längere Mountainbike Touren bzw. höhere Ansprüche, die bereits einiges abverlangen. Um dieses Programm zu absolvieren, sind ausreichende Grundlagen sowie Touren-Erfahrung zwingend notwendig