MTB-Training
Foto: Scott Sports

MTB-Trainingsplan: Grundlagentraining für leichte Touren

Egal, ob Sie an einer der vielen organisierten bzw. geführten Mountainbike Touren in einer Bike-Region mitfahren möchten, oder regelmäßig zu Hause unter der Woche nach Feierabend oder am Wochenende mit dem Mountainbike auf Tour gehen. In jedem Fall brauchen Sie dafür auch ein bisschen Kondition. Ansonsten wird die schönste Tour schnell zur Tortur. Der nachfolgende MTB-Trainingsplan ist ein Vorschlag, wie Sie Ihre Grundlagen so weit verbessern, um mit fit für eine Tour zu werden.

MTB-Trainingsplan 1


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