Mountainbike Marathon
Training, Taktik, Material, Ernährung, Durchführung
und Profitipps zum MTB-Marathon
Von Christoph Listmann
Verlag: Delius-Klasing
ISBN 978-3-7688-1423-2
5. Auflage, 144 Seiten, 140 Farbfotos
14,90 Euro, 23,90 sFR
Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist der Mountainbike Sport– seit 1996 olympische Disziplin – zum Volkssport geworden. Im Profibereich gibt es Worldcup-Rennen, schillernde Stars und finanzkräftige Sponsoren. Zu einer Art Massenbewegung aber entwickelt sich eine spezielle und für jedermann zugängliche Variante des Mountainbike Sports: der MTB-Marathon.
Es gibt mehr als fünfzig Großveranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils bis zu 10.000 Startern. Einer der Gründe für die wachsende Beliebtheit: Hier benötigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationen – der Einsteiger steht mit dem Mountainbike Profi zusammen im Startblock. Vergleichbar mit anderen Ausdauersportarten kommt es weniger auf teures Material an als auf die Psyche und die gute allgemeine Vorbereitung des Mountainbike Sportlers.
Wie muss ich trainieren? Was sollte ich essen – und wann? Worauf kommt es bei der Bike-Technik an? Wie fahre ich taktisch klug? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten?
Dieses Buch wendet sich an Mountainbike Einsteiger, Aufsteiger und Leistungssportler. Es vermittelt wichtiges Grundwissen zum MTB-Marathon, ebenso wie wertvolle Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Mountainbike Profis.
Anmerkung der Redaktion
MTB-Marathon, die Langdistanz im Mountainbike Sport hat sich mittlerweile zu einem absoluten Trend entwickelt. Die Zahl der Teilnehmerfelder wächst von Jahr zu Jahr an. Mit diesem Buch beantwortet Christoph Listmann, langjähriger Redakteur des Mountainbike Magazins BIKE kompetent alle Fragen rund um den MTB-Marathon. Sein sorgfältig recherchiertes Handbuch zu dieser immer beliebter werdenden Variante des Mountainbike Sports steckt bis zum Rand voller Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Mountainbike Profis.
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